Найчастіше єдиною перешкодою, яка змушує охочих відвідувати басейн замислитись у вірності прийнятого рішення, є хлорована вода... Вода в басейнах регулярно проходить спеціальний цикл очищення та знезаражування. Одним із видів такого знезаражування є хлорування води в басейнах, яке проводиться в обов'язковому порядку на вимогу санітарних служб. Вони встановлюють певні норми, які вимагають наявності у воді будь-якого басейну хлорки, що знезаражує воду. Це означає, що в будь-якому басейні хлорка є, навіть якщо його працівники стверджуватимуть інше. Проте її кількість може істотно відрізнятися залежно від застосованих систем очищення. Тому при виборі басейну слід вибирати не з-поміж басейнів без хлорки, а з-поміж басейнів із сучасною системою очищення.

 У найбільш престижних басейнах міста знезаражування води проводиться іншими способами - морською водою, озонуванням, ультразвуком. Але, по-перше, таких басейнів дуже мало, по-друге, потрапити туди - задоволення досить дороге. Тому більшість непрофесійних плавців відвідують звичайні басейни зі звичайною хлорованою водою.
 До речі, вміст хлору в басейні значно нижчий, ніж у звичайній водопровідній воді, якою ми користуємося щодня, а ризик заразитись у басейні так само реальний, як і можливість підчепити пару-трійку мікробів у громадському транспорті. Заразитись у самій воді практично неможливо, оскільки вода дезінфікується і, як сказано вище, хлорується. Зараження, як правило, відбувається при зіткненні з бортиками, стінами басейну, ходьбі босоніж у роздягальні тощо, тому для «перестраховки» достатньо звести до мінімуму контакти з цими об'єктами.

  Що пртрібно брати із собою ?  

 Для занять у басейні вам будуть потрібні спортивний купальник, шапочка, гумові тапки, рушник, гель для душу, мочалка, а за бажанням фен. Зараз у продажі з'явилася спеціальна косметика після басейну - спеціальні креми, шампуні, бальзами, що змивають хлорку та зволожують тіло. Якщо ви любите попірнати, спеціальні окуляри для плавання мають бути у вас неодмінно. І не забудьте про довідку для відвідування басейну від терапевта, без якої розпочинати заняття вам не дозволять. 

Найкращим часом для відвідування басейну є період між 16 й 19-ю годинами. Зранку організм ще не зовсім прокинувся й не готовий до фізичних вправ і навантаження, а ввечері вже втомився й хоче відпочити.

за матеріалами: osvita.ua